Autocuidado del adulto medio

Las tres primeras causas de muerte del Adulto Medio en nuestro país; diabetes, enfermedades crónicas del hígado y enfermedades isquémicas del corazón, son evitables a través de estilos de vida saludable. El autocuidado hace referencia a las acciones personales encaminadas a mantener la vida, la salud y el bienestar y a que dichas acciones podrían ser tanto de carácter externo como interno en el individuo. De ahí que resulte insuficiente las propuestas de atender la salud sólo como la ausencia de la enfermedad o como resultado de conductas externas y no de la vinculación entre las conductas y los procesos internos, especialmente el bienestar subjetivo o felicidad, del individuo. En el capítulo presente pudimos conocer las propuestas que buscan hacer énfasis en dichos procesos internos como son; Las Habilidades para la Vida de la OMS, la Teoría de la ampliación y construcción de emociones positivas de Fredrikson (2004), y especialmente nos centramos en La psicología Positiva y la Salud Positiva de Seligman (2008) en cuanto a las Fortalezas y Virtudes del Carácter compete. De tal forma que se propone la inclusión de programas basados tanto en los procesos externos, como en los internos para obtener una visión de la salud holística o integral.